安阳中州康复养老院积极响应国家、省、市、区关于开展“老年健康宣传周”活动的安排部署，宣传周从2020年8月24日-8月30日，安阳中州康复养老院以“提升健康素养，乐享银龄生活”为主题开展了老年健康宣传活动。

安阳中州康复养老院开展健康养老宣传周活动，图为活动现场

  现场活动中重点宣传老年人健康服务、老年人常态化疫情防控等政策措施，围绕减少老年人常见病、多发病影响因素和形成健康生活方式、提升健康素养目标，宣传普及老年健康核心信息，并邀请专家重点宣讲流行性感冒、新冠肺炎科学防治等相关科学知识。

关于疫情常态化下健康知识普及内容：

饮食篇

  1.饮食营养巧搭配，食物多样，谷类为主。

  2.多吃蔬菜水果，奶类，大豆类。

  3.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。

  4.少盐少油，控糖限酒。

  5.吃动平衡，健康体重。

睡眠篇

  1.认识疫情,主动应对  

  2.适应调整，规律生活

  3.健康睡眠，增加抗力

防护篇

  1.勤洗手，保持手卫生

  2.保持良好的呼吸道卫生习惯

  3.做好通风和清洁

  4.佩戴口罩

  5.出现呼吸道感染症状及时就医

  6.不要接触健康不明的动物

安阳中州康复养老院组织医疗专家在芳林社区义诊开展养老宣传周活动

  义诊当天，我院康复医学科、内科、中心西医结合科等多名专科专家为前来问诊的老人们进行常规检查和解惑答疑，并发放老年健康宣传页，受到在场老人的交口称赞。

  8月28日养老院的管床医生给大家宣讲了老年人用药方面的注意事项。长期用药的老人，要定期复查，遵医嘱调整用药。忌先用药后就医，忌用偏方，忌滥用补药等。

不但要有健康的身体，心理健康同样重要，由于身体的老化，家庭、社会、经济地位的变化，疾病、死亡等困惑老年人，老年人要调整心态，学会忘掉昨天，享受今天，展望明天，保持心理平衡。

养老院地址：安阳市安钢大道与中州路交叉口东南角

咨询电话：13608621252 0372-3305120  

乘车路线：1路、18路、39路、41路殷墟博物院下车即到